Cambiare modalità
Potenza
È possibile eseguire un esercizio dopo l'altro fino a completare tutti gli esercizi previsti, oppure formare serie di due o più esercizi. Se si devono eseguire diverse serie, non si ripete il singolo esercizio, ma il pacchetto di esercizi.
Esempi di 2 serie/registri:
Nota: l'alternanza di 2 esercizi è adatta per l'allenamento degli antagonisti (principio del controgioco), ad esempio.