Mobilitazione: anca

Tema
Mobilisazione delle articolazioni / stretching dinamico
Mezzi ausiliari
Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht
Parte del corpo
Parte inferiore
Organizzazione

Lavoro individiale

Durata (mm:ss)
00:15
Descrizione

Stare in piedi alla larghezza delle spalle con le braccia appoggiate sui fianchi. Ruotare i fianchi in entrambe le direzioni con una diversa ampiezza di movimento.

Materiale

Non è richiesto alcun materiale

Immagini
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