Massaggio del partner

Tema

Rigenerazione

Mezzi ausiliari

Weichmatte (klein)

Parte del corpo

Tutto il corpo

Organizzazione

Lavoro a coppie

Gruppi di 2

Durata (mm:ss)

06:00

Descrizione

Il partner massaggia le aree muscolari tese con i seguenti movimenti delle mani nell'ordine seguente:

Stroking: Accarezzamenti ripetuti con il piatto delle mani verso il cuore;
Impastamento: Impastamento ripetuto a una mano, a due mani o con le dita, con ritorno con una leggera carezza
Affondo
Pressione: appoggiare la mano sulla pelle e premere in modo uniforme senza scivolare. Rilasciare e ripetere; accarezzare;
Accarezzare
Camminare: "tecnica dell'ortica". Posizionare le mani in piano e tirarle l'una contro l'altra sul tessuto
Accarezzare

Materiale

Per gruppo
1 tappetino morbido (piccolo)