Relè

Tema
Aumentare il polso
Mezzi ausiliari
Stock (Intercross/Lacrosse), Stock (Nordic Walking), Stock (Unihockey)
Organizzazione

4-5 partecipanti per gruppo

Durata (mm:ss)
03:00
Descrizione

Un corridore corre intorno a un punto di svolta (ad esempio, un bastone per dipingere, un cono di marcatura o un cono) o verso il muro della sala e torna indietro prima di inviare il corridore successivo sul percorso.
Una palla viene guidata anche con il bastone da floorball o intercrosse.

Sostituzioni:
Bastoncini da nordic walking: Correre attraverso la linea con una stretta di mano, intorno al gruppo con una stretta di mano, passare i bastoni, ecc.
Bastone da intercrosse/unihockey: da una linea definita, si gioca un passaggio al partecipante successivo del gruppo, si corre dietro al gruppo e si passa la palla in avanti tra le gambe o si passa la palla dietro la linea di partenza.

Materiale

Per gruppo:
2 bastoncini da Nordic Walking
1 pallina da Intercrosse/Unihockey
1 bastone da Intercrosse/Unihockey

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