Un coureur court autour d'un point de virage (par exemple un bâton de peinture, un cône de marquage ou un petit chapeau), respectivement vers le mur de la salle et en sens inverse, avant d'envoyer le coureur suivant sur le parcours.
Une balle est en outre conduite avec la canne d'unihockey ou d'intercrosse.
Déplacements:
Cannes de marche nordique : Courir sur la ligne en se donnant la main, faire le tour du groupe en se donnant la main, passer les cannes, etc.
Canne d'intercrosse/d'unihockey : Depuis une ligne définie, faire une passe au participant suivant du groupe, courir derrière le groupe et passer la balle entre les jambes vers l'avant ou passer la balle derrière la ligne de départ.
