Mobilitazione: colonna vertebrale

Lavoro a coppie

I partner stanno schiena contro schiena con le gambe incrociate in posizione eretta, afferrando le mani dell'altro con le braccia tese tenute in alto (overhead), appoggiando/muovendo alternativamente la parte superiore del corpo da un lato all'altro.

Non è richiesto alcun materiale