Posizione prona

Tema
Esercizi di coordinamento
Mezzi ausiliari
Slackline
Organizzazione

Lavoro individiale

Durata (mm:ss)
00:00
Descrizione

Posizione prona sulla slackline. Idealmente, la slackline corre in diagonale sotto il corpo (ad esempio, la spalla destra, la coscia sinistra e lo stinco sinistro poggiano sulla linea).

Alleggerire il carico:
Aggrapparsi alla slackline con una mano.

Alleggerire il carico:
Tendere le braccia lateralmente; alzarsi da una posizione prona.

Materiale

1 Slackline

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