Forza: calciare la palla in posizione di boxe

Tema

Light-Contact

Mezzi ausiliari

Medizinball

Parte del corpo

Tutto il corpo

Gruppo muscolare

Bauchmuskulatur (gerade), Bauchmuskulatur (seitlich), Brustmuskulatur, Schultermuskulatur

Organizzazione

Lavoro individiale

Durata (mm:ss)

00:00

Descrizione

Dalla posizione di boxe, la palla medica viene spinta contro la parete e ripresa all'altezza della testa.

Materiale

1 muro
1 palla medica