Pallacanestro: slalom e tiro a canestro/di gabbia

Lavoro di gruppo

I partecipanti fanno rimbalzare la palla attraverso un percorso a slalom composto da bastoncini da colorare e poi eseguono un tiro a canestro o un tiro a canestro. Le postazioni di lancio sono delimitate da coni, i coni vicini al canestro indicano un tiro a canestro.

Compito aggiuntivo di potenziamento:
Chi non affonda la palla nel canestro completa un esercizio di forza: 10x rotazione della parte superiore del corpo in posizione seduta (torsione russa)

1 canestro
2-4 palloni da basket (a seconda del numero di partecipanti)
6 bastoncini da colorare
8 coni da disegno