Hockey su ghiaccio: passaggi e tiri in porta (horseshoe)

Eseguire l'esercizio su entrambi i lati puntando a una porta per lato (X8/X7/X6 analogamente a X1/X4/X5) oppure iniziare l'esercizio su un lato con tiro in porta e cambiare lato dopo un po' di tempo (il passatore in alto distribuito su entrambi i cerchi di centrocampo).

• X1 avanza di alcuni metri, poi supera X4, X1 prosegue oltre il punto di superamento aggirando X4

• X4 supera X5, X1 passa tra X4 e X5

• X5 supera X1, X1 fine

Variante:
Assegnare in modo fisso le posizioni X4/X5 e sostituire di tanto in tanto i giocatori oppure alternare due giocatori alle posizioni X4/X5 secondo il principio di rotazione (X1→X5→X4→gruppo)

Metà campo (1-2 gol)