Hockey sur glace: passes et tirs au but (horseshoe)

Effectuer l'exercice des deux côtés, chacun vers un but (X8/X7/X6 de la même manière que X1/X4/X5) ou commencer l'exercice d'un côté avec une frappe au but, puis changer de côté après un certain temps (le passeur se place en haut, réparti entre les deux cercles de centre).

• X1 avance de quelques mètres, puis passe à côté de X4, X1 continue sa route en contournant X4

• X4 passe à côté de X5, X1 passe entre X4 et X5

• X5 passe à côté de X1, X1 termine

Variante:
Attribuer les postes X4/X5 de manière fixe et remplacer les joueurs de temps en temps, ou faire jouer deux joueurs à la fois aux postes X4/X5 selon un principe de rotation (X1→X5→X4→groupe)

Moitié du terrain (1 à 2 buts)