Musterlektionen (11)
FTA 5 Disziplinen
Anzahl Übungen
16
Dauer (mm:ss)
119:30
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: Prüfung / Ort: Halle, Gelände
Kräftigungsformen mit einfachen Mitteln/Light-Contact
Anzahl Übungen
34
Dauer (mm:ss)
61:30
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle
Laufen: Intervalltraining (3x Distanz)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (3x5)
Anzahl Übungen
22
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (4x Distanz)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (4x4)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (1200-800-400-800-1200)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (4-2-2-1-1-3-1)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (5-3-1-3-5)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Light-Contact 1
Anzahl Übungen
16
Dauer (mm:ss)
60:00
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle
Light-Contact 2
Anzahl Übungen
18
Dauer (mm:ss)
52:30
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle