Passives Stretching: Oberschenkelmuskulatur (hinten)

Thema

Stretching

Hilfsmittel

Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht

Körperpartie

Unterkörper

Muskelgruppe

Oberschenkelmuskulatur (hinten)

Organisation

Partnerarbeit

Dauer (mm:ss)

02:00

Beschreibung

Kniestand gegenüber dem Partner. Ein Bein nach vorne ausstrecken, die Hände des Partners fassen und den geraden Oberkörper nach vorne ziehen. Anschliessend das Bein wechseln.

Material

Kein Material benötigt

Bilder