Blocken mit Schlaghand

Thema
Light-Contact
Hilfsmittel
Boxhandschuhe
Organisation

Partnerarbeit

Ständiger Rollen- und Partnerwechsel.

Dauer (mm:ss)
08:00
Beschreibung

Position:
Ellenbogen eng am Oberkörper, Arme bleiben wo sie sind in der Boxstellung, leichte Schulterdrehung gegen den Schlag (3cm).

  • Teilnehmer A: Schlag mit Führhand
  • Teilnehmer B: Block mit Schlaghand

 

  • Teilnehmer A: Schlag mit Führhand, Block mit Schlaghand
  • Teilnehmer B: Block mit Schlaghand, Konter mit Führhand

 

Variante:
Erlerntes in einem kurzen Match 1:1 anwenden (langsam + vorsichtig; zu Beginn nicht zu hart schlagen).

Material

Pro Teilnehmer:
1 Paar Boxhandschuhe

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