Koordinationsparcours - outdoor - Programm III/IV - OS
Koordinationsparcours - outdoor - Programm III - RS (Organisation)
Koordinationsparcours - outdoor - Programm III - RS
Koordinationsparcours - outdoor - Programm IV - RS (Organisation)
Koordinationsparcours - outdoor - Programm IV - RS
Koordinationsübungen - indoor
Koordinationsübungen - outdoor
Kräftigungsformen mit dem Mini-Band - Programm M1
Ganzkörper-Training (Material: Mini-Band)
Kräftigungsformen mit dem Mini-Band - Programm M2
Ganzkörper-Training (Material: Mini-Band)
Kräftigungsformen mit dem Mini-Band - Programm M3
Ganzkörper-Training (Material: Mini-Band)
Kräftigungsformen mit dem Mini-Band - Programm M4
Ganzkörper-Training (Material: Mini-Band)
Kräftigungsformen mit dem Mini-Band - Programm M5
Ganzkörper-Training (Material: Mini-Band)
Lauf-Bingo
Laufstilanalyse I
Laufstilanalyse II
Lauftraining: Merkpunkte
Light-Contact
Memorylauf (Aufgabenblatt)
Memorylauf (Lösungsblatt)
Methodische Hinweise zum Krafttraining im Fitnessraum
Methodische Hinweise zum Light-Contact
Methodische Hinweise zum Nordic Walking
Mobilisation, dynamisches Stretching und Kräftigung am Arbeitsplatz (Hilfsmittel: Bürostuhl)
Mit dem Büro-Stuhl als Hilfsmittel kann auch am Arbeitsplatz trainiert werden.