Challenge of the month - Maggio 2026

L'obiettivo della sfida mensile è quello di eseguire l'esercizio (flessioni - push up / squat / alternanza di flessioni e salti di distensione - burpee) secondo il programma di allenamento proposto (vedi allegato), per raggiungere, entro l'ultimo giorno del mese, un determinato numero di ripetizioni o un tempo prestabilito.

L'intensità viene aumentata progressivamente, con tre livelli di difficoltà disponibili (easy-medium-hard).

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