Introduzione alla forza (con pesi in sala pesi)

Introduzione / Informazioni sala pesi

L'introduzione alla sala pesi avviene davanti alla sala (aprire la porta del garage).
Inoltre, sul piazzale si gioca a mini tennis e si eseguono esercizi di forza con il proprio peso corporeo.

Ordinate un sacco a pelo e una bottiglia d'acqua per i partecipanti.
Si consiglia un altoparlante Bluetooth per la musica durante l'allenamento di forza.