Lektionsübersicht
Titel
Einführung ins Thema Kraft (mit Gewichten im Kraftraum)
Beschreibung
Einführung / Informationen Kraftraum
Die Einführung in den Kraftraum findet vor dem Raum statt (Garagentor öffnen).
Daneben wird auf dem Vorplatz Minitennis gespielt und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht absolviert.
Die Einführung in den Kraftraum findet vor dem Raum statt (Garagentor öffnen).
Daneben wird auf dem Vorplatz Minitennis gespielt und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht absolviert.
Bemerkungen
Schlafsackunterlage und Feldflasche für die Teilnehmer befehlen.
Ein Bluetooth-Speaker empfiehlt sich für Musik während dem Krafttraining.
Ein Bluetooth-Speaker empfiehlt sich für Musik während dem Krafttraining.
