Introduction au thème de la force (avec des poids dans la salle de musculation)

Introduction / informations Salle de musculation

L'introduction à la salle de musculation a lieu devant la salle (ouvrir la porte du garage).
A côté, on joue au mini-tennis sur le parvis et on fait des exercices de musculation avec le poids du corps.

Ordonner un support pour sac de couchage et une gourde pour les participants.
Un haut-parleur Bluetooth est recommandé pour écouter de la musique pendant l'entraînement de musculation.