it
Deutsch
Français
Italiano
English
Basi teoriche
Raccolta d’esercizi
Pianificatore lezione
Lezioni d’esempio
Caricare
it
Deutsch
Français
Italiano
English
Pagina iniziale
Pianificatore lezione
In generale
1
Riscaldamento
2
Parte principale
3
Ritorno alla calma
Panoramica
Elaborare una lezione
Tedesco
Francese
Italiano
Inglese
Nome
Descrizione
Ziel der monatlichen Herausforderung ist es, die Aktivität gemäss dem vorgeschlagenen Trainingsprogramm (siehe Anhang) auszuführen. Die Belastung wird progressiv gesteigert, wobei drei Schwierigkeitsgrade (easy-medium-hard) zur Verfügung stehen.
Commenti
Nome
Descrizione
L'objectif du défi mensuel est de pratiquer l'activité selon le programme d'entraînement proposé (voir annexe). La charge est augmentée progressivement, avec trois niveaux de difficulté (easy-medium-hard).
Commenti
Nome
Descrizione
L'obiettivo della sfida mensile è svolgere l'attività secondo il programma di allenamento suggerito (vedi appendice). Il carico viene aumentato progressivamente, con tre livelli di difficoltà (facile-medio-difficile).
Commenti
Nome
Descrizione
The aim of the monthly challenge is to carry out the activity according to the suggested training programme (see appendix). The load is progressively increased, with three levels of difficulty (easy-medium-hard) available.
Commenti
Durata prevista
Nessuno
30 min
60 min
90 min
120 min
Allegato
Salva