Lezioni d’esempio (29)

Allenamento: tutto il corpo

Numero esercizi
10
Durata (mm:ss)
32:00
Descrizione
"full body-workout" con materiale (barra orizzontale) a tempo (for time)
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Allenamento: tutto il corpo

Numero esercizi
10
Durata (mm:ss)
19:50
Descrizione
"full body-workout" senza materiale per il tempo (for time)
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Allenamento: tutto il corpo

Numero esercizi
12
Durata (mm:ss)
29:20
Descrizione
"full body-workout" senza attrezzi (3 esercizi - 1x numero variabile di ripetizioni 2x identici - 3 passagi) a tempo (for time)
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Allenamento: tutto il corpo

Numero esercizi
9
Durata (mm:ss)
39:20
Descrizione
"full body-workout" senza materiale per il tempo (for time)
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