it
Deutsch
Français
Italiano
English
Basi teoriche
Raccolta d’esercizi
Pianificatore lezione
Lezioni d’esempio
Caricare
it
Deutsch
Français
Italiano
English
Pagina iniziale
Lezioni d’esempio
Parte principale
Sostanza condizionata
Forza
X rounds
Corpo inferiore/centrale
X rounds
Corpo inferiore/centrale
Con materiale
Senza materiale
Lezioni d’esempio (1)
Allenamento: corpo inferiore/centrale
Numero esercizi
8
Durata (mm:ss)
22:00
Descrizione
"lower body&abs-workout" con attrezzature (plyo box) - 2 passagi (rounds)
Visualizzazione