Lezioni d’esempio (15)
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.7)/arrampicata/gioco
Numero esercizi
38
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 1 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, tecnica d'arrampicata, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.7)/arrampicata/gioco
Numero esercizi
38
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 1 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, tecnica d'arrampicata, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.7)/percorso/gioco
Numero esercizi
29
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, tecnica di superamento degli ostacoli, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.7)/percorso/gioco
Numero esercizi
30
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, tecnica di superamento degli ostacoli, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.8)/percorso
Numero esercizi
72
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, tecnica di superamento degli ostacoli / luogo: palestra
Esercizi acrobatici con partner/gioco
Numero esercizi
33
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: competenza coordinativa, gioco / luogo: palestra
Ginnastica a terra e a agli attrezzi/gioco
Numero esercizi
32
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 1-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: competenza coordinativa, gioco / luogo: palestra
Giochi di combattimento e lotta/light-contact
Numero esercizi
44
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 1-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra
Giochi di combattimento e lotta/light-contact
Numero esercizi
44
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra
Giochi di combattimento e lotta/light-contact
Numero esercizi
44
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Giochi di combattimento e lotta/light-contact
Numero esercizi
44
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Light-contact 1
Numero esercizi
17
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra
Light-contact 2
Numero esercizi
18
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra
Percorso/gioco
Numero esercizi
60
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: gioco, tecnica di superamento degli ostacoli / luogo: palestra
TFE 3 discipline
Numero esercizi
17
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 1-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: esame / luogo: palestra, terreno