Lezioni d’esempio (12)
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.7)/percorso/gioco
Numero esercizi
28
Durata (mm:ss)
69:50
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, tecnica di superamento degli ostacoli, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.7)/percorso/gioco
Numero esercizi
29
Durata (mm:ss)
67:50
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, tecnica di superamento degli ostacoli, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.8)/percorso
Numero esercizi
72
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, tecnica di superamento degli ostacoli / luogo: palestra
Esercizi acrobatici con partner/gioco
Numero esercizi
32
Durata (mm:ss)
61:50
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: competenza coordinativa, gioco / luogo: palestra
Ginnastica a terra e a agli attrezzi/gioco
Numero esercizi
31
Durata (mm:ss)
62:30
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: competenza coordinativa, gioco / luogo: palestra
Giochi di combattimento e lotta/light-contact
Numero esercizi
44
Durata (mm:ss)
89:50
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra
Giochi di combattimento e lotta/light-contact
Numero esercizi
44
Durata (mm:ss)
89:50
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra
Giochi di combattimento e lotta/light-contact
Numero esercizi
44
Durata (mm:ss)
89:50
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Giochi di combattimento e lotta/light-contact
Numero esercizi
44
Durata (mm:ss)
89:50
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Gioco/percorso
Numero esercizi
60
Durata (mm:ss)
89:40
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: gioco, tecnica di superamento degli ostacoli / luogo: palestra
Light-contact 1
Numero esercizi
16
Durata (mm:ss)
60:00
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra
Light-contact 2
Numero esercizi
18
Durata (mm:ss)
52:30
Descrizione
Cfo capocuc / settimana 2-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra