Mobilitazione: ginocchio / anca

Tema
Mobilisazione delle articolazioni / stretching dinamico
Mezzi ausiliari
Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht
Parte del corpo
Parte inferiore
Organizzazione

Lavoro individiale

Durata (mm:ss)
00:15
Descrizione

State in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e le ginocchia leggermente piegate. Ruotate le ginocchia dall'interno verso l'esterno e nella direzione opposta.

Materiale

Non è richiesto alcun materiale

Immagini
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