Adatti

Tema
Attivazione del sistema cardiovascolare
Mezzi ausiliari
Ball (Smolball), Schläger (Badminton), Schläger (Smolball), Schläger (Speedminton)
Organizzazione

Lavoro a coppie

Durata (mm:ss)
04:00
Descrizione

Due partecipanti si fronteggiano e si passano la palla/la navetta. Le distanze e i tipi di passaggio (ad esempio, passaggio alto, rovescio, dritto, ecc.) sono diversi.

L'esercizio può essere eseguito sia con la mano più forte che con quella più debole.

Materiale

Per partecipante:
1 racchetta ►smolball, badminton/speedminton

Per gruppo di 2:
1 pallone/shuttle ►smolball, badminton/speedminton

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