Manovra evasiva: combinazione

Tema
Light-Contact
Mezzi ausiliari
Boxhandschuhe
Organizzazione

Lavoro a coppie

Durata (mm:ss)
00:00
Descrizione

Il partecipante A esegue lentamente vari pugni contro il partecipante B, dandogli il tempo necessario per adattare la sua difesa. Colpi e loro difesa:

  • Diretto alla testa ►Copertura della testa (blocco della mano interna) / Evitazione laterale
  • Diretto al corpo ►Blocco dell'arco
  • Colpo laterale ►Evitazione del rotolamento

Dopo un po' di tempo, scambiarsi i ruoli.

Variante:
Discutere insieme la sequenza di pugni ed eseguire i pugni più velocemente di conseguenza.

Materiale

Partecipante:
1 paio di guantoni da boxe

Immagini
Allegato
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