Pallavolo: Manchette - per due

Lavoro a coppie

Dopo una breve istruzione da parte dell'animatore sportivo sul polsino (braccia tese, impulso dalle gambe), i partecipanti eseguono i seguenti esercizi:

• A passa (lancia) la palla a B dal basso, B passa indietro con il polsino, A prende la palla e la lancia di nuovo - scambio di compiti.
• Passaggio libero a coppie - utilizzare passaggi superiori e polsini adatti alla situazione.

Per gruppo di 2:
1 pallavolo