Palla di reazione

Tema
Aumentare il polso
Mezzi ausiliari
Ball, Ball (Basketball), Ball (Futsal/Fussball), Ball (Handball), Ball (Smolball), Ball (Volleyball)
Organizzazione

Lavoro di gruppo

Gruppi di 2

Durata (mm:ss)
03:00
Descrizione

La persona dietro passa la palla (con la mano o con il piede) tra le gambe della persona davanti, che deve reagire e fermare la palla prima di una certa linea.

Variante:
Variare la posizione di partenza della persona davanti (ad esempio, inginocchiarsi, passare la palla di lato o sdraiata, sollevare la palla sopra il corpo)

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Materiale

Per gruppo:
1 pallone (calcio, pallavolo, pallacanestro, pallone da calcio o pallamano)

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