Stretching passivo: muscoli addominali

Lavoro a coppie

I partner sono in piedi schiena contro schiena (mantenendo una certa distanza). I partecipanti piegano la parte superiore del corpo all'indietro per toccare/afferrare le mani dell'altro partecipante.

Variante:
L'esercizio può essere eseguito anche in posizione inginocchiata.

Non è richiesto alcun materiale