Étirement passif : muscles abdominaux

Travail avec partenaire

Les partenaires se tiennent dos à dos (garder une certaine distance). Les participants penchent le haut du corps vers l'arrière pour toucher/attraper les mains de l'autre participant.

Variante :
L'exercice peut également être effectué en position à genoux.

Aucun matériel nécessaire