Passives Stretching: Bauchmuskulatur

Partnerarbeit

Die Partner stehen Rücken an Rücken (etwas Distanz halten). Die Teilnehmer neigen den Oberkörper nach hinten, um die Hände des anderen Teilnehmers zu berühren/fassen.

Variante:
Übung kann ebenfalls im Kniestand durchgeführt werden.

Kein Material benötigt