Mobilitazione: anca

Lavoro individiale

Stando in piedi su una gamba, oscillare la gamba libera davanti al corpo alternativamente su entrambi i lati (attraversare l'altro lato davanti alla gamba in piedi o allargarsi lateralmente). Cambiare di volta in volta la gamba che gioca o quella che sta in piedi.

Non è richiesto alcun materiale