Stretching passivo: muscoli addominali / muscoli della schiena (sotto)

Lavoro a coppie

Stare in piedi schiena contro schiena con una certa distanza tra i partecipanti. Abbassate la parte superiore del corpo e afferrate le mani dell'altro tra le gambe. Poi raddrizzare il busto e sporgersi all'indietro per toccare/afferrare le mani dell'altro partecipante.

Non è richiesto alcun materiale