Stretching dinamico: muscoli della coscia (parte posteriore) / muscoli della schiena (parte inferiore) Muscoli della schiena (parte inferiore)

Lavoro a coppie

I partner stanno in piedi l'uno di fronte all'altro con i piedi alla larghezza dei fianchi, piegano la parte superiore del corpo in avanti, portando le braccia tese orizzontalmente in avanti all'altezza della testa (braccia in estensione della parte superiore del corpo) e premendo i palmi delle mani contro quelli del partner.

Non è richiesto alcun materiale