Stretching passivo: muscoli delle cosce (interno) / muscoli del tronco (laterale) Muscoli del tronco (laterali)

Tema

Stretching

Mezzi ausiliari

Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht

Parte del corpo

Tutto il corpo

Gruppo muscolare

Adduktoren, Bauchmuskulatur (seitlich)

Organizzazione

Lavoro individiale

Durata (mm:ss)

01:00

Descrizione

A gambe larghe, inclinate il busto lateralmente con le braccia tese e tenute in alto. Poi cambiate lato.

Materiale

Non è richiesto alcun materiale

Immagini