Étirement passif : musculature des cuisses (intérieur) / musculature du dos (extérieur) Musculature du tronc (latérale)

Thématique
Étirement
Moyens auxiliaires
Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht
Partie du corps
Tout le corps
Groupe musculaire
Adduktoren, Bauchmuskulatur (seitlich)
Organisation

Travail individuel

Durée (mm:ss)
01:00
Description

Les jambes écartées, pencher le haut du corps sur le côté, bras tendus, en position haute. Changer ensuite de côté

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Matérielle

Aucun matériel nécessaire

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Images
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