I partecipanti formano coppie e si dispongono uno di fronte all’altro. Tra i due c’è un cono. Entrambi partono da una posizione di base, ad esempio a una distanza di 1–2 metri dal cono. L’istruttore nomina in successione diverse parti del corpo, ad esempio testa – spalla – ginocchio – piede (oppure indica di eseguire movimenti come squat, salto in lungo, ecc.). I partecipanti toccano il più rapidamente possibile la parte del corpo indicata. Al segnale concordato, ad esempio il comando «Via!» o il fischio dell’istruttore, entrambi cercano di raggiungere il cono il più velocemente possibile. Chi tocca per primo il cono ottiene un punto. Successivamente si torna alla posizione di partenza e si inizia il turno successivo. A seconda delle circostanze, è possibile integrare un cambio di partner.
Variante:
I partecipanti si posizionano uno accanto all'altro e corrono nella stessa direzione verso un cono posizionato a una certa distanza, al centro tra i due giocatori (ad esempio, a una distanza di 5-10 metri).
I partecipanti si trovano uno di fronte all’altro a una certa distanza (1-2 metri). Al segnale dell’istruttore, un giocatore cerca di raggiungere la parete della palestra, mentre l’altro cerca di raggiungerlo prima che raggiunga la parete (ad es. segnale “giorno” = il giocatore A corre verso la parete A – il giocatore B è il cacciatore; segnale “notte” = il giocatore B corre verso la parete B - il giocatore A è il cacciatore). Le posizioni di partenza possono essere variate (ad es. in ginocchio, sdraiati).
