Lektionsübersicht
Titel
Challenge of the month - April 2026
Beschreibung
Ziel der monatlichen Herausforderung ist es, die Aktivität für eine bestimmte Zeit auszuführen (Position zu halten), um schlussendlich am Ende des Monats eine möglichst lange Dauer zu erreichen.
Die Belastung wird progressiv gesteigert, wobei drei Schwierigkeitsgrade (easy-medium-hard) zur Verfügung stehen.
Die Belastung wird progressiv gesteigert, wobei drei Schwierigkeitsgrade (easy-medium-hard) zur Verfügung stehen.
Bemerkungen
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Anhang