Musterlektionen (9)
Laufen: Intervalltraining (2x Distanz)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x8)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (2x9)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:40
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Intervalltraining (3x6)
Anzahl Übungen
20
Dauer (mm:ss)
29:35
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-2-3-4-3-2-2)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-3-4-3-2)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-4-6-4-2)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (3-4-5-4-3)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (800-1000-1200-1000-800)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände