Leçons types (9)
Course: entraînement par intervalles (2x distance)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x8)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x9)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (3x6)
Nombre d'exercices
20
Durée (mm:ss)
29:35
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (2-2-3-4-3-2-2)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (2-3-4-3-2)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (2-4-6-4-2)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (3-4-5-4-3)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement pyramidal (800-1000-1200-1000-800)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain