Musterlektionen (68)

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3.1)/Futsal

Anzahl Übungen
39
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3.1)/Touchrugby

Anzahl Übungen
51
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3.1)/Völkerball

Anzahl Übungen
40
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)/Basketball

Anzahl Übungen
35
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)/Brennball/Kickball

Anzahl Übungen
39
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)/Futsal

Anzahl Übungen
39
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)/Touchrugby

Anzahl Übungen
51
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit Einsatz von Geräten (Prg.3)/Völkerball

Anzahl Übungen
40
Dauer (mm:ss)
90:00
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle
Ansehen

Kraft-Circuit mit Einsatz von Maschinen und einfachen Mitteln (Prg.2)/Smolball

Anzahl Übungen
32
Dauer (mm:ss)
120:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Fitnessraum
Ansehen

Kraft-Circuit mit Einsatz von Maschinen und einfachen Mitteln (Prg.2)/Smolball

Anzahl Übungen
35
Dauer (mm:ss)
69:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz, Spiel / Ort: Halle, Fitnessraum
Ansehen

Kräftigungsformen (Prg.C)

Anzahl Übungen
25
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Ansehen

Kräftigungsformen (Prg.D)

Anzahl Übungen
25
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Ansehen

Kräftigungsformen (Prg.D)

Anzahl Übungen
25
Dauer (mm:ss)
29:45
Beschreibung
RS / Woche 12 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle, Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Dauerlauf mit Intensitätssteigerung)

Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Laufdreieck)

Anzahl Übungen
3
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Nummernlauf)

Anzahl Übungen
5
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Grundlagentraining (Staffellauf)

Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltest (4x2)

Anzahl Übungen
8
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 6-8 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: Leistungstest / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (2x Distanz)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (2x8)

Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (2x9)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:40
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (3x Distanz)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (3x5)

Anzahl Übungen
22
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (3x6)

Anzahl Übungen
20
Dauer (mm:ss)
29:35
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (4x Distanz)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen