Mobilisation: Fussgelenk

Thema

Mobilisation der Gelenke / dynamisches Stretching

Hilfsmittel

Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht

Körperpartie

Unterkörper

Organisation

Einzelarbeit

Dauer (mm:ss)

00:15

Beschreibung

Fortlaufendes Wechseln vom Fersenstand zum Stand auf den Zehenspitzen.

Material

Kein Material benötigt

Bilder