Hocksprung I

Thema

Parkour

Hilfsmittel

Reck(stange), Weichmatte (klein)

Organisation

Einzelarbeit

Dauer (mm:ss)

00:00

Beschreibung

Aufrechter Stand, beide Hände greifen die Reckstange, beidbeiniger Absprung zur Hockwende über die Reckstange (180 Grad Drehung).

Material

1 Reck ► Variante indoor
3 Weichmatten (klein) ► Variante indoor

Postenaufbau indoor:
Eine Reckstange auf Hüfthöhe befestigen und darunter drei kleine Weichmatten legen.

outdoor:
1 (Reck-)Stange

Bilder

Anhang