Stafette

Thema
Puls erhöhen
Hilfsmittel
Wurfscheibe (Frisbee)
Organisation

Gruppenarbeit

4-5 Teilnehmer pro Gruppe

Dauer (mm:ss)
05:00
Beschreibung

Jeder Teilnehmer der Gruppe hat eine Strecke mit drei Malstäben im Slalomlauf zu passieren. Der erste Malstab nach dem Start wird von der linken Seite herangelaufen, um den dritten Stab führt man die Wende durch, der mittlere Stab wird entsprechend jeweils auf der rechten Seite passiert. Die Übergabe erfolgt auf dem Rückweg beim dritten respektive ersten Malstab der Slalomstrecke mit einem Pass des Frisbees zum nächsten Läufer, welcher beim Startpunkt auf das Frisbee wartet (solange bis erfolgreich oder maximal drei Versuche).

Transportarten:

  • Frisbee zwischen den Knien einklemmen
  • Frisbee zwischen den Beinen einklemmen und sich hüpfend fortbewegen
  • Strecke im Vierfussgang (rückwärts) absolvieren, wobei das Frisbee auf den Oberschenkeln oder dem Bauch transportiert wird
  • Frisbee auf dem Kopf balancieren
  • Ball im respektive auf dem Frisbee (je nach Oberseite) transportieren
Material

Pro Gruppe:
4 Malstäbe
1 Frisbee
1 Ball (Soft- oder Tennisball)

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