Chaque participant du groupe doit slalomer sur un parcours composé de trois plots. Le premier piquet après le départ est franchi par la gauche, le troisième piquet est franchi par la droite et le piquet du milieu est franchi par la droite. Sur le chemin du retour, le frisbee est passé au troisième ou au premier piquet du parcours de slalom au coureur suivant, qui attend le frisbee au point de départ (jusqu'à ce qu'il soit réussi ou jusqu'à trois essais au maximum).
Types de transport :
- Coincer le frisbee entre les genoux
- Coincer le frisbee entre les jambes et se déplacer en sautillant
- Réaliser un parcours à quatre pattes (en arrière) en transportant le frisbee sur les cuisses ou le ventre
- Transporter le frisbee en équilibre sur la tête
- Transporter la balle dans ou sur le frisbee (selon le dessus)
.
