Passives Stretching: Rumpfmuskulatur (seitlich)

Partnerarbeit

Die Partner stehen Rücken an Rücken (etwas Distanz halten). Beide Teilnehmer drehen den Oberkörper auf die selbe Seite ab (aus Eigenperspektive), um die Hände des Partners zu fassen. Anschliessend die Seite wechseln.

Variante:
Übung kann ebenfalls im Sitz durchgeführt werden.

Kein Material benötigt