Étirement passif : muscles du tronc (latéraux)

Travail avec partenaire

Les partenaires se tiennent dos à dos (garder une certaine distance). Les deux participants tournent le haut de leur corps du même côté (de leur propre perspective) pour attraper les mains de leur partenaire. Ensuite, changer de côté.

Variante:
L'exercice peut également être effectué en position assise.

Aucun matériel nécessaire