Liegestütz ► incline push up

Thema
Kraft
Hilfsmittel
(Büro-)Stuhl
Körperpartie
Oberkörper
Muskelgruppe
Brustmuskulatur, Armstrecker
Organisation

Einzelarbeit

Dauer (mm:ss)
00:00
Beschreibung

Kniestand mit nach vorne geneigtem Oberkörper, Arme stützen den Oberkörper an der Kante des Stuhls, Arme beugen und strecken (Oberkörper senken und heben).

Material

1 (Büro-)Stuhl

Bilder
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