Pompes ► incline push up

Thématique
Force
Moyens auxiliaires
(Büro-)Stuhl
Partie du corps
Haut du corps
Groupe musculaire
Brustmuskulatur, Armstrecker
Organisation

Travail individuel

Durée (mm:ss)
00:00
Description

En position à genoux, le buste incliné vers l'avant, les bras soutenant le buste contre le bord de la chaise, fléchir et tendre les bras (abaisser et lever le buste).

Matérielle

1 chaise (de bureau)

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