Training Ganzkörper: 5 rounds
"full body-workout" mit Material (Plyo-Box) - 5 Runden (rounds)
Training Ganzkörper: 5 rounds
"full body-workout" mit Material (Kurzhanteln) - 5 Runden (rounds)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge) - 1 Minute Pause zwischen den Durchgängen
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
"full body-workout" ohne Material inkl. Laufeinheit (5 Durchgänge)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge - 5 Übungen - 5 Wiederholungen)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
"full body-workout" ohne Material - 5 Runden (rounds)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
„full body-workout“ ohne Material - 5 Runden (rounds)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
„full body-workout“ ohne Material - 5 Runden (rounds)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
"full body-workout" ohne Material - 5 Runden (rounds)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge) auf Zeit (for time)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
"full body-workout" ohne Material - 5 Runden (rounds) auf Zeit (for time)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge) auf Zeit (for time)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
„full body-workout“ ohne Material - 5 Runden (rounds)
Training Ganzkörper: 5 rounds - body weight
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge) - 1 Minute Pause zwischen den Durchgängen
Training Ganzkörper: 5rounds - body weight
"full body-workout" ohne Material (5 Durchgänge)
Training Ganzkörper: 8 rounds
"full body-workout" mit Material (Medizinball, Kurzhantel, Rudergerät) - 8 Runden (rounds)
Training Ganzkörper: AMRAP 15min
15minütiges "full body-workout" mit Material (Plyo-Box).
4 Übungen - AMRAP: as many rounds as possible in 15 minutes (so viele Runden wie möglich in 15 Minuten).
Training Ganzkörper: AMRAP 15min
15minütiges "full body-workout" mit Material (Medizinball, Springseil, Plyo-Box).
4 Übungen - AMRAP: as many rounds as possible in 15 minutes (so viele Runden wie möglich in 15 Minuten).
Training Ganzkörper: AMRAP 15min - body weight
15minütiges "full body-workout" ohne Material.
3 Übungen - AMRAP: as many rounds as possible in 15 minutes (so viele Runden wie möglich in 15 Minuten).
Training Ganzkörper: AMRAP 15min - body weight
15minütiges "full body-workout" ohne Material.
3 Übungen - AMRAP: as many rounds as possible in 15 minutes (so viele Runden wie möglich in 15 Minuten).
Training Ganzkörper: AMRAP 15min - body weight
15minütiges "full body-workout" ohne Material.
3 Übungen - AMRAP: as many rounds as possible in 15 minutes (so viele Runden wie möglich in 15 Minuten).
Training Ganzkörper: AMRAP 2 x 7min - body weight
6minütiges "full body-workout" ohne Material.
2 x 3 Übungen - AMRAP: as many rounds as possible in 7 minutes (so viele Runden wie möglich in 7 Minuten).
Training Ganzkörper: AMRAP 2 x 7min - body weight
16minütiges "full body-workout" ohne Material.
2 x 3 Übungen - AMRAP: as many rounds as possible in 7 minutes (so viele Runden wie möglich in 7 Minuten).
Training Ganzkörper: AMRAP 20min
20minütiges „full body-workout“ mit Material (Plyo-Box).
4 Übungen – AMRAP: as many rounds as possible in 20 minutes (so viele Runden wie möglich in 20 Minuten).